News Ticker
  • Maulid Nabi, Siswa Siswi Kampung Ilmu Berbagi dengan Warga Sekitar
  • Penyemayaman Api Abadi, Puncak Acara Peringatan Hari Jadi Ke-344 Kabupaten Bojonegoro
  • Bupati Blora Sampaikan Ucapan Selamat Hari Jadi Ke-344 Kabupaten Bojonegoro
  • Antisipasi Gangguan Kamtibmas, Polisi Bojonegoro Gelar Latihan Dalmas
  • Kapolres Bojonegoro Imbau Masyarakat Waspada Pinjol Ilegal
  • ShopeePay Talk Kulik Strategi Memilih Rekan Bisnis yang Tepat agar Bisnis Makin Langgeng
  • Ubah Ruangan Sempit Jadi Luas dengan 3 Trik Pemilihan Karpet Ini
  • Peringatan HJB Ke-344 Diawali dengan Prosesi Pengambilan Api Abadi di Khayangan Api
  • Peringati HJB Ke-344, Bupati Bersama Forkopimda Bojonegoro Ziarah ke Makam Leluhur
  • Cerita Suparno, Warga Blora yang Sukses Kembangkan Kebun Kelapa di Tengah Pandemi
  •  Resensi Buku: Ayah, Karya Andrea Hirata
  • Diterjang Angin Kencang, Dua Bangunan di Kepohbaru, Bojonegoro, Rusak Berat
  • 2.205 Calon ASN Pemkab Tuban, Ikuti Seleksi Kompetensi Dasar di Bojonegoro
  • Inilah Penjelasan Kapolres Bojonegoro Terkait Perbedaan Level Kemenkes dan Kemendagri
  • Bandar Judi Togel Online Asal Bangilan, Tuban, Ditangkap Polisi
  • Akibat Mabuk, Pria Asal Plumpang, Tuban, Aniaya Temannya Sendiri Menggunakan Botol Saus
  • Curi Kalung Emas Seberat 100 Gram, Pria Asal Merakurak, Tuban, Ditangkap Polisi
  • Gudang Pengeringan Tembakau di Kedungadem, Bojonegoro Terbakar, Kerugian Capai Rp 40 Juta
  • Resensi Buku: Dunia Sukab
  • Diduga Jarah Harta Karun, Dua Kuburan Cina di Kalitidu, Bojonegoro, Dibongkar Orang Tak Dikenal
  • Mudahkan Masyarakat Dapatkan Hiburan Original dan Berkualitas, ShopeePay Kembali Hadirkan Google Play Festival
  • Kabupaten Bandung Akan Adopsi Program Kartu Petani Mandiri Milik Pemkab Bojonegoro
  • Ditinggal Salat Berjemaah, Toko Milik Warga Temayang, Bojonegoro, Terbakar
  • Pemkab Bojonegoro Serahkan Bantuan Keuangan Partai Politik pada 13 Parpol

Purwadi Setyanto, Melalui Paguyuban Kembang Seroja Populerkan Senam Yoga di Blora

Blora - Senam yoga bisa membantu manusia untuk segar bugar, awet muda dan seger waras (sehat). Hal itu disampaikan oleh Purwadi Setyanto, pendiri paguyuban senam dan olahraga yoga Kembang Seroja di Kabupaten Blora, Jawa Tengah. 
 
“Senam yoga Kembang Seroja ini saya rintis mulai tahun 1993. Awalnya melalui privat keluarga, tapi semakin hari banyak yang minat, khususnya kaum perempuan, sehingga membuka grup dengan mengatur jadwal latihan bersama pelatih khusus perempuan,” kata Purwadi di Blora, Selasa (19/03/2019).
 
Langkah ini juga dilakukan untuk membantu warga segar bugar, awet muda dan seger waras melalui senam Yoga Kembang Seroja mendapat respon tidak hanya dari grup pria dan wanita dari Organisasi Perangkat Daerah (OPD) di Blora. Tetapi juga merambah dengan grup di wilayah kecamatan dan perdesaan.
 
“Para peserta memang  antusias  sehingga saya dan pelatihnya harus mengatur jadwal. Lebih dari 100 peserta yang kini rutin berlatih dengan kami dan terbagi beberapa group. Selain itu masih saya buka untuk privat keluarga,” ujarnya.
 
Ia menjelaskan, sejatinya grup peserta yoga Kembang Seroja telah menetapkan sesepuh dan penasehat, yaitu Dra Hj Umi Kulsum, istri Bupati Blora Djoko Nugroho.
 
“Berdasarkan kesepakatan bersama, Ibu Umi Kulsum sudah ditetapkan sebagai sesepuh dan penasehat grup senam yoga Kemang Seroja,” katanya.
 
Bahkan, ketika dihelat dalam acara oleh salah satu stasiun televisi di Blora, peserta yoga Kembang Seroja sempat diminta tampil bersama Hj. Umi Kulsum Djoko Nugroho.
 
Purwadi menuturkan, ada peserta yang aktif dan pasif. Hal itu disebabkan karena kesibukan pekerjaan atau hal lain.     
Sebagai pendiri dan pelatih senam yoga di Blora, dirinya tidak hanya sakadar melatih semata. Melainkan melalui proses hingga mendapatkan sertifikasi senam yoga hingga tingkat internasional.  
 
“Saya belajar senam yoga sejak kecil dari kakek. Kemudian saya perdalam dengan mengikuti organisasi hingga mendapakan sertifikasi. Niat saya membantu dan mengajak agar tetap segar bugar, awet muda dan seger waras melalui senam Yoga Kembang Seroja,” katanya menjelaskan.
 
Nama Kembang Seroja, kata Purwadi, merupakan akronim bahasa Jawa, yaitu Kembang singkatan Kudu Eling Mlaku Becik Apik Ngalah (harus ingat jalan baik, lebib baik mengalah). Sedangkan Seroja singkatan dari Seger Waras Raga lan Jiwane (segar bugar raga dan jiwanya).     
 
Dewi Parwati, pelatih senam Yoga Kembang Seroja perempuan mengatakan walau terlihat gerakannya santai, yoga bisa membakar lemak, menurunkan berat badan, menghaluskan dan menyegarkan kulit.
 
“Sehingga membangun rasa percaya diri kita. Karena gerakan yoga selalu disertai dengan relaksasi, maka yoga bermanfaat untuk kesehatan,” ujarnya.
 
Dewi menjelaskan, yoga melancarkan peredaran darah, meningkatkan kerja jantung. Sehingga kebugaran, stamina dan daya tahan tubuh bisa terbangun baik. Selain itu meningkatkan fleksibelitas tubuh, membangun otot dan menguatkan persedian. Bisa memperkuat  tulang serta mencegah osteoporosis, mengurangi gelaja sakit pinggang.
 
“Yoga juga bisa membangun kerja organ yang lebih optimal, sehingga membantu pengeluaran racun dari tubuh, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Yoga bisa rileks, mengurangi stress dan bahkan mencegahnya,” katanya.
 
Emosipun bisa dikendalikan dan dikuasai dengan mudah,serta membangun pikiran positif, meningkatkan fokus dan daya ingat.
 
“Yoga menerima kita apa adanya, kita datang dengan apa yang kita miliki dan dari sana, kita dapat pindah ke sikap atau asana (pose yoga) yang akan membantu kita dari dalam ke luar,” katanya.
 
Dengan melakukan latihan terus-menerus menciptakan cahaya keseluruhan yang memancar keluar. “Memberi kita efek muda alami. Latihannya lebih kurang satu jam sekali pertemuan,” ujarnya.
 
Sementara itu Ely Nurlaely salah seorang peserta senam yoga Kembang Seroja mengatakan, setelah mengikuti senam yoga, merasakan badan segar dan fresh.
 
“Setelah mengikuti senam yoga, badan terasa segar, aliran darah merasa lancar,” katanya.(teg/imm)
SKK Migas - Pertamina EP
Berita Terkait

Videotorial

Bupati Blora Sampaikan Ucapan Selamat Hari Jadi Ke-344 Kabupaten Bojonegoro

Videotorial

Bupati Blora Sampaikan Ucapan Selamat Hari Jadi Ke-344 Kabupaten Bojonegoro

Bupati Blora H Arief Rohman SIP MSi, mengucapkan Selamat Hari Jadi ke-344 Kabupaten Bojonegoro, tahun 2021. Pembangunan Merata, Sejahtera Terasa. ...

Berita Video

Heboh Seekor Buaya Muncul di Tengah Sawah di Temayang, Bojonegoro

Berita Video

Heboh Seekor Buaya Muncul di Tengah Sawah di Temayang, Bojonegoro

Bojonegoro - Seekor buaya air tawar (crocodylus novaeguinae) ditemukan di tengah sawah Desa Jono, Kecamatan Temayang, Kabupaten Bojonegoro, Jawa Timur, ...

Teras

2020, di Bojonegoro Telah Terjadi 16 Kasus Orang Tersengat Listrik, Korban Jiwa 18 Orang

Peristiwa Orang Tersengat Listrik

2020, di Bojonegoro Telah Terjadi 16 Kasus Orang Tersengat Listrik, Korban Jiwa 18 Orang

Bojonegoro - Berdasarkan data yang di himpun media ini, bahwa sejak Januari 2020 hingga Rabu (14/10/2020) hari ini, di Kabupaen ...

Opini

Opini: Hari Jantung Sedunia 'Use Heart to Connect'

Opini: Hari Jantung Sedunia 'Use Heart to Connect'

Tanggal 29 September, diperingati sebagai Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day (WHD). Hari Jantung Sedunia tahun ini mengangkat tema ...

Quote

Bagaimana Ucapan Idulfitri yang Benar Sesuai Sunah Rasulullah

Bagaimana Ucapan Idulfitri yang Benar Sesuai Sunah Rasulullah

Saat datangnya Hari Raya Idulfitri, sering kita liha atau dengar ucapan: "Mohon Maaf Lahir dan Batin, seolah-olah saat IdulfFitri hanya ...

Infotorial

Perempuan Berdaya, Perempuan Mandiri

Perempuan Berdaya, Perempuan Mandiri

Paguyuban Kartini Mandiri kini mampu melakukan diversifikasi produk makanan olahan secara mandiri. Dibalik itu ada Soimah, penggerak pemberdayaan perempuan setempat. ...

Berita Foto

Sinergi Pertamina dengan Masyarakat Desa

Berita Foto

Sinergi Pertamina dengan Masyarakat Desa

Bojonegoro - Senior Production Engineer Pertamina EP Sukowati Field, Hafis Anshari, di dalam waktu senggangnya Kamis (22/7/2021), bercengkrama dengan petani ...

Religi

Warga Muhammadiyah Kota Bojonegoro Gelar Salat Gerhana di Masjid At-Taqwa

Warga Muhammadiyah Kota Bojonegoro Gelar Salat Gerhana di Masjid At-Taqwa

Bojonegoro - Jemaah atau warga Muhammadiyah di Kota Bojonegoro, pada Rabu (26/05/2021) malam atau usai sala magrib, menggelar salat gerhana ...

Hiburan

Peringati Hari Kartini, Pelukis Perempuan Bojonegoro Gelar Pameran Lukisan

Peringati Hari Kartini, Pelukis Perempuan Bojonegoro Gelar Pameran Lukisan

Bojonegoro - Sebanyak 50 lukisan hasil karya seni 16 pelukis perempuan Bojonegoro dan 5 pelukis perempuan dari Solo, Surabaya, dan ...

Statistik

Hari ini

825 kunjungan

1.126 halaman dibuka

36 pengunjung online

Bulan ini

68.473 kunjungan

96.224 halaman dibuka

Tahun ini

834.871 kunjungan

1.180.265 halaman dibuka

Ranking Alexa 

Global: 1.582.942

Indonesia: 20.014

Ranking SimilarWeb 

Site Overview

Traffic Overview

Online sejak 1 Agustus 2015

1634714087.078 at start, 1634714087.2018 at end, 0.12386989593506 sec elapsed