News Ticker
  • Diduga Mengantuk, Motor Tabrak Tiang Telepon di Kalitidu Bojonegoro, 2 Orang  Luka-Luka
  • Polisi Berhasil Ringkus Pelaku Pembunuhan Petani di Kedungtuban Blora
  • Diduga Balap Liar, Seorang Pemotor Tewas, Tabrak Fortuner di Jalan Veteran Bojonegoro
  • Diduga Mengantuk, Avanza Tabrak Truk Gandeng di Balen Bojonegoro 2 Orang Luka-Luka
  • Seorang Petani di Blora Ditemukan Tewas Dengan Luka Sayatan di Leher
  • Rayakan Hari Jadi, AMSI Gelar Kontes Jurnalistik dan Seminar Anti Hoax
  • Pasca Pencoblosan Pemilu, Kapolres Bojonegoro Imbau Masyarakat Saling Menahan Diri
  • Banyak Pembaca BeritaBojonegoro.com, Buka Laman Yang Memuat DCS DPRD Kabupaten Bojonegoro
  • Akibat Banjir Bandang Akses Jalan Menuju 5 TPS di Temayang Bojonegoro, Terputus
  • Pekerja Migas di Bojonegoro Antusias Salurkan Hak Pilihnya Dalam Pemilu 2019
  • AMSI dan AJI Dibantu Mafindo dan Google, Periksa Fakta Pemilu
  • 21 Tahanan Polres Bojonegoro Laksanakan Pencoblosan di TPS Lembaga Pemasyarakatan
  • TPS Unik di Bojonegoro Dengan Tema “Rakyat Memilih Mahkota Raja Nusantara”
  • Bupati dan Wakil Bupati Bojonegoro Lakukan Pencoblosan Pemilu 2019
  • Perjuangan Mengawal Logistik Pemilu Menuju TPS Daerah Terpencil di Bojonegoro
  • Kapolres, Bupati dan Dandim Bojonegoro Lakukan Pengecekan Sejumlah TPS
  • Sejumlah TPS di Bojonegoro Berada di Daerah Terpencil, Dengan Medan Yang Sulit Dijangkau
  • Kecelakaan Motor di Ngraho Bojonegoro, Kedua Pengendara Luka Berat
  • Rumah Milik Warga Balen Bojonegoro Ludes Terbakar, Diduga Akibat Korsleting Listrik
  • Kecelakaan Beruntun di Baureno Bojonegoro, Seorang Pengendara Motor Tewas di TKP
  • Layanan Penerbitan SIM di Polres Bojonegoro, Libur saat Pencoblosan Pemilu 2019
  • Pemkab Bojonegoro Luncurkan Program Pelayanan Aplikasi E-BPHTB
  • Pemkab Bojonegoro Gelar Peringatan Isra Mikraj Bersama Warga Binaan di Lapas  Bojonegoro
  • 35 Guru Kimia SMA Dari Sidoarjo, Belajar Olah Migas di PPSDM Migas Cepu Blora
  • Polres Bojonegoro Gelar Doa Bersama Untuk Kelancaran dalam Pengamanan Pemilu 2019

Purwadi Setyanto, Melalui Paguyuban Kembang Seroja Populerkan Senam Yoga di Blora

Blora - Senam yoga bisa membantu manusia untuk segar bugar, awet muda dan seger waras (sehat). Hal itu disampaikan oleh Purwadi Setyanto, pendiri paguyuban senam dan olahraga yoga Kembang Seroja di Kabupaten Blora, Jawa Tengah. 
 
“Senam yoga Kembang Seroja ini saya rintis mulai tahun 1993. Awalnya melalui privat keluarga, tapi semakin hari banyak yang minat, khususnya kaum perempuan, sehingga membuka grup dengan mengatur jadwal latihan bersama pelatih khusus perempuan,” kata Purwadi di Blora, Selasa (19/03/2019).
 
Langkah ini juga dilakukan untuk membantu warga segar bugar, awet muda dan seger waras melalui senam Yoga Kembang Seroja mendapat respon tidak hanya dari grup pria dan wanita dari Organisasi Perangkat Daerah (OPD) di Blora. Tetapi juga merambah dengan grup di wilayah kecamatan dan perdesaan.
 
“Para peserta memang  antusias  sehingga saya dan pelatihnya harus mengatur jadwal. Lebih dari 100 peserta yang kini rutin berlatih dengan kami dan terbagi beberapa group. Selain itu masih saya buka untuk privat keluarga,” ujarnya.
 
Ia menjelaskan, sejatinya grup peserta yoga Kembang Seroja telah menetapkan sesepuh dan penasehat, yaitu Dra Hj Umi Kulsum, istri Bupati Blora Djoko Nugroho.
 
“Berdasarkan kesepakatan bersama, Ibu Umi Kulsum sudah ditetapkan sebagai sesepuh dan penasehat grup senam yoga Kemang Seroja,” katanya.
 
Bahkan, ketika dihelat dalam acara oleh salah satu stasiun televisi di Blora, peserta yoga Kembang Seroja sempat diminta tampil bersama Hj. Umi Kulsum Djoko Nugroho.
 
Purwadi menuturkan, ada peserta yang aktif dan pasif. Hal itu disebabkan karena kesibukan pekerjaan atau hal lain.     
Sebagai pendiri dan pelatih senam yoga di Blora, dirinya tidak hanya sakadar melatih semata. Melainkan melalui proses hingga mendapatkan sertifikasi senam yoga hingga tingkat internasional.  
 
“Saya belajar senam yoga sejak kecil dari kakek. Kemudian saya perdalam dengan mengikuti organisasi hingga mendapakan sertifikasi. Niat saya membantu dan mengajak agar tetap segar bugar, awet muda dan seger waras melalui senam Yoga Kembang Seroja,” katanya menjelaskan.
 
Nama Kembang Seroja, kata Purwadi, merupakan akronim bahasa Jawa, yaitu Kembang singkatan Kudu Eling Mlaku Becik Apik Ngalah (harus ingat jalan baik, lebib baik mengalah). Sedangkan Seroja singkatan dari Seger Waras Raga lan Jiwane (segar bugar raga dan jiwanya).     
 
Dewi Parwati, pelatih senam Yoga Kembang Seroja perempuan mengatakan walau terlihat gerakannya santai, yoga bisa membakar lemak, menurunkan berat badan, menghaluskan dan menyegarkan kulit.
 
“Sehingga membangun rasa percaya diri kita. Karena gerakan yoga selalu disertai dengan relaksasi, maka yoga bermanfaat untuk kesehatan,” ujarnya.
 
Dewi menjelaskan, yoga melancarkan peredaran darah, meningkatkan kerja jantung. Sehingga kebugaran, stamina dan daya tahan tubuh bisa terbangun baik. Selain itu meningkatkan fleksibelitas tubuh, membangun otot dan menguatkan persedian. Bisa memperkuat  tulang serta mencegah osteoporosis, mengurangi gelaja sakit pinggang.
 
“Yoga juga bisa membangun kerja organ yang lebih optimal, sehingga membantu pengeluaran racun dari tubuh, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Yoga bisa rileks, mengurangi stress dan bahkan mencegahnya,” katanya.
 
Emosipun bisa dikendalikan dan dikuasai dengan mudah,serta membangun pikiran positif, meningkatkan fokus dan daya ingat.
 
“Yoga menerima kita apa adanya, kita datang dengan apa yang kita miliki dan dari sana, kita dapat pindah ke sikap atau asana (pose yoga) yang akan membantu kita dari dalam ke luar,” katanya.
 
Dengan melakukan latihan terus-menerus menciptakan cahaya keseluruhan yang memancar keluar. “Memberi kita efek muda alami. Latihannya lebih kurang satu jam sekali pertemuan,” ujarnya.
 
Sementara itu Ely Nurlaely salah seorang peserta senam yoga Kembang Seroja mengatakan, setelah mengikuti senam yoga, merasakan badan segar dan fresh.
 
“Setelah mengikuti senam yoga, badan terasa segar, aliran darah merasa lancar,” katanya.(teg/imm)
Berita Terkait

Videotorial

Kalender Event, Wisata dan Budaya Kabupaten Bojonegoro 2019

Videotorial

Kalender Event, Wisata dan Budaya Kabupaten Bojonegoro 2019

Guna memperkenalkan potensi wisata dan budaya di Kabupaten Bojonegoro, Pemerintah Kabupaten Bojonegoro melaunching Kalender Event 2019. Dalam Kalender Event tersebut, ...

Berita Video

Perjuangan Mengawal Logistik Pemilu Menuju TPS Daerah Terpencil di Bojonegoro

Pemilu 2019

Perjuangan Mengawal Logistik Pemilu Menuju TPS Daerah Terpencil di Bojonegoro

Perjuangan untuk distribusi logistik Pemilu 2019 menuju tempat pemungutan suara (TPS) di daerah sangat terpencil juga juga dialami aparat di ...

Teras

Gantung Diri, Tanggung Jawab Siapa?

Gantung Diri, Tanggung Jawab Siapa?

Kejadian bunuh diri atau gantung diri di wilayah Kabupaten Bojonegoro selama tahun 2018, menunjukkan angka yang relatif cukup tinggi. Lantas ...

Opini

Eksistensi Persibo Bojonegoro Itu Hanya Terkendala Dana

Opini

Eksistensi Persibo Bojonegoro Itu Hanya Terkendala Dana

EKSISTENSI Persibo Bojonegoro, dalam beberapa pekan terakhir ini menjadi perbincangan masyarakat pecinta bola di Kabupaten Bojonegoro. Betapa tidak, klub kebanggaan ...

Quote

Keluar

Keluar

Dr Hj Sri Minarti MPd.I Dalam menjalani aktivitas, sering merasakan kejenuhan, kesuntukan, ataupun kemalasan, diharapkan manusia dapat keluar dari semuanya. ...

Sosok

Rudi Karisma, Penerjemah Novel, Peserta Diklat PPSDM Migas Cepu Blora

Rudi Karisma, Penerjemah Novel, Peserta Diklat PPSDM Migas Cepu Blora

Blora Menjadi salah satu peserta pendidikan dan latihan (Diklat) bantuan masyarakat, Pusat Pengembangan Sumber Daya Manusia Minyak dan Gas Bumi ...

Eksis

Kombat, Komunitas Pecinta Musang Dari Bojonegoro

Kombat, Komunitas Pecinta Musang Dari Bojonegoro

Bojonegoro - Setiap malam minggu, di seputar Taman Rajekwesi yang terletak di Jalan Rajekwesi Bojonegoro, tampak perkumpulan anak-anak millennial, bercengkerama ...

Infotorial

Bahari Lestari, Nelayan Berseri

Bahari Lestari, Nelayan Berseri

Momentum Hari Nelayan Indonesia pada 6 April 2019 mengingatkan kita pada kekayaan laut Indonesia. Negeri bahari ini memiliki potensi sumber ...

Berita Foto

Kebakaran Sepeda Motor di SPBU Padangan Bojonegoro

Berita Foto

Kebakaran Sepeda Motor di SPBU Padangan Bojonegoro

Satu unit sepeda motor yang usai mengisi bahan bakar minyak (BBM) di Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) yang berada ...

Feature

Berawal dari Hobi, Bripka Arip Nirwanto Sukses Beternak Burung Lovebird

Berawal dari Hobi, Bripka Arip Nirwanto Sukses Beternak Burung Lovebird

Blora - Pecinta burung memang tidak memandang usia dan kalangan. Peminatnya beragam, mulai dari pelajar, petani, PNS, pedagang, wiraswasta, sampai ...

Religi

Tingkatkan Keimanan Anggota, Polres Bojonegoro Gelar Peringatan Isra Mikraj

Tingkatkan Keimanan Anggota, Polres Bojonegoro Gelar Peringatan Isra Mikraj

Bojonegoro - Kepolisian Resort (Polres) Bojonegoro pada Kamis (04/04/2019) siang, menggelar peringatan Isra Mikraj di Masjid Al Ikhlas Polres Bojonegoro., ...

Pelesir

Migas Cepu Edupark Resmi Dibuka, Jadi Tempat Wisata Baru di Blora

Migas Cepu Edupark Resmi Dibuka, Jadi Tempat Wisata Baru di Blora

Blora - Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), pada Minggu (31/3/2019), meresmikan Migas Cepu Edupark (MC Edupark), objek wisata ...

Hiburan

Marching Band Taruna Satlak Hiu Latsitardanus ke-39, Pukau Warga Kota Bojonegoro

Marching Band Taruna Satlak Hiu Latsitardanus ke-39, Pukau Warga Kota Bojonegoro

Bojonegoro - Marching Band gabungan Taruna Akademi TNI, Akpol dan Praja IPDN, yang tergabung dalam Satlak Hiu Latihan Integrasi Taruna ...

Statistik

Hari ini

8.125 kunjungan

12.217 halaman dibuka

422 pengunjung online

Bulan ini

121.122 kunjungan

186.394 halaman dibuka

Tahun ini

685.674 kunjungan

1.100.174 halaman dibuka

Ranking Alexa 

Global: 687.502

Indonesia: 10.616

Ranking SimilarWeb 

Site Overview

Traffic Overview

Online sejak 1 Agustus 2015