Istirahat
Selasa, 05 Maret 2019 10:00 WIBOleh Dr Sri Minarti MPd.I Editor Muhammad Roqib
Oleh Dr Hj Sri Minarti MPd.I
Istirahat berarti suatu kondisi emosi tanpa tekanan, santai, rileks, keluar sebentar dari aktivitas yang membosankan ataupun melelahkan.
Manusia dalam menjalani kehidupan, banyak melakukan aktivitas, memiliki kesibukan, terkadang sampai lupa beristirahat. Padahal istirahat sangatlah penting, karenanya sangat mempengaruhi kondisi emosi, dan kesehatan seseorang.
Harus ada waktu yang disisihkan untuk beristirahat di setiap harinya, misalnya dengan tidur, jalan jalan melihat pemandangan, atau sekedar bercengkrama dengan orang orang tercinta.
Apabila waktu istirahat tidak disisihkan secara khusus, akan menyebabkan sakit, dikarenakan tidak adanya keseimbangan dalam memanfaatkan organ tubuhnya.
Salah satu bentuk istirahat yang harus kita jadikan kebiasaan adalah mengawali aktivitas setiap hari dengan senyuman, menggerakan kaki menuju jalan kebaikan, mengangkat tangan ke atas untuk memberi kemanfaatan, berpikir positif dan berprasangka baik.
Ya Allah ampunilah kekhilafan kami, amiin
Semoga bermanfaat
Bojonegoro, 05 Maret 2019
