Joging Bisa Jadi Pilihan Olah Raga yang Sehat dan Murah

Senin, 28 Desember 2015 10:00 WIBOleh Piping D Permadi

Oleh Piping D Permadi

Kota - Padatnya aktivitas masyarakat perkotaan terkadang melupakan kebutuhan tubuh akan olah raga. Akibatnya tubuh mengalami obesitas dan mudah terserang penyakit.

Joging di akhir pekan mungkin merupakan salah satu pilihan olah raga bagi masyarakat yang setiap hari terlalu sibuk dengan rutinitas kerja di kantor.

Dari pantauan Beritabojonegoro.com Minggu (27/12) pagi, banyak remaja dan orang tua yang memilih berolah raga di sekitar Stadion Letjen Sudirman Bojonegoro. Olah raga joging atau jalan dan lari-lari pendek ini selain murah juga sangat menyehatkan.

Yanti (16) warga Kota Bojonegoro, mengaku dirinya sering joging di sekitar stadion untuk menjaga kebugaran tubuh. ''Sering setiap Minggu ke sini sambil jalan - jalan pagi biar sehat.'' ungkapnya.

Aktivitas di sekitar Stadion Letjen Sudirman memang tidak pernah sepi oleh masyarakat yang setiap hari berolah raga, apalagi di pagi dan sore hari banyak yang menikmati suasana di kawasan itu. Kebanyakn memang joging mengelilingi stadion namun ada juga yang bermain basket dan skateboard.

Sejak fasilitas di luar stadion tersebut dibangun, masyarakat semakin senang berolah raga di sana. Banyak pilihan olah raga yang bisa dilakukan, pemandanganya pun semakin bagus.

“Kalau saya hampir setiap hari kesini lari - lari biar kurus. Sekarang sudah dibangun jadi lebih bagus,” ujar Yudi, warga lainnya. (ping/kik)